مطالعه و خرید کتاب انسان در جستجوی معنا به عنوان یک کتاب انگیزشی مناسب افرادی است که به دنبال معنای زندگی خود میگردند. اگر شما از آن دسته افرادی هستید که میخواهید از ناامیدی بیرون بیایید حتماً این کتاب را مطالعه کنید. برای اکثر ما موقعیتهایی پیش آمده که احساس کردهایم دیگر نمیتوانیم به زندگی ادامه دهیم یا شرایطی رخ داده که تمام آرزوهایمان را ازدسترفته دانستهایم! در این لحظات که برای ما حکم نقاط تاریک زندگیمان را دارد چه چیزی سرپا نگهمان داشته است؟ چرا توانستهایم زنده بمانیم؟ این مسائل همان مباحثی است که دکتر ویکتور فرانکل با زبانی خاص در این کتاب به بررسی آن پرداخت است. اگر به دنبال خواندن و خرید کتاب انسان در جستجوی معنا هستید در این مقاله همراه ما باشید تا اطلاعات مفیدی را قبل از مطالعه خود به دست آورید.
ویکتور فرانکل در این کتاب داستان مقطعی از زندگیاش را روایت میکند. این کتاب به دو بخش تقسیم میشود. بخش اول در خصوص خاطرات فرانکل از حضورش در اردوگاه کار اجباری و بخش دوم در زمینه معنادرمانی یا لوگوتراپی است. هدف او از نوشتن این مطالب توصیف فضا یا بازگو کردن خاطرات و بیان رنجهای تحمیلیاش نیست بلکه به دنبال بررسی و تحلیل موضوعات مربوط به افرادی است که در این اردوگاه حضور داشتهاند. در حقیقت نتیجه این تحلیلها باعث شد تا او به معنا درمانی یا دانش لوگوتراپی دست یابد.
بخشهایی از این کتاب که در خصوص فضای اردوگاه یا وقایع اتفاق افتاده صحبت کرده بسیار دردناک است! او توانست در اردوگاه کار اجباری در میان سختیهای مختلفی که رخ میداد، معنایی را برای خود پیدا کند. بعد از آنکه دکتر فرانکل شاهد مرگ زندانیان مختلف بود همراه با دوستانش فهمید مسئلهای که بهمرور زمان باعث میشود زندانیان از پا درآیند علاوه بر کمبود غذا یا بیماری، ناامیدی آنها است. به عقیده دکتر فرانکل چیزی که باعث پریشانی انسانها و ناامیدی آنها میشود بینتیجه بودن تلاش آنها برای یافتن معنای زندگی یا نداشتن احساس مسئولیت نسبت به مسائلی در زندگی است.
ویکتور فرانکل عصبشناس، روانشناس و نویسنده مشهوری است که در تاریخ 26 مارس سال 1905 در شهر وین کشور اتریش به دنیا آمد. یکی از دلایل زندانی شدن او در اردوگاه کار اجباری آشویتس، خانواده یهودیاش است. هنگامی که فرانکل تحصیلات خود را در مقطع دبیرستان به اتمام رساند وارد دانشگاه علوم پزشکی وین شد و در رشته پزشکی ادامه تحصیل داد. او توانست مدرک خود را در رشته روانپزشکی و عصب شناسی دریافت کند و در سال 1948 نیز مدرک دکترای فلسفه خود را به درست آورد. تمرکز اصلی ایشان در دوران تحصیل روی موضوعاتی مانند خودکشی و افسردگی بود. دکتر فرانکل در طول عمر خود کتابهای مختلفی را به تحریر درآورد و با دو کتاب انسان در جستوجوی معنای غایی و انسان در جستجوی معنا به شهرت بیشتری رسید. از دیگر آثار مشهور این نویسنده میتوان به پزشک و روح یا فریاد ناشنیده برای معنا اشاره کرد.
شاید مهمترین دلیلی که افراد را به خواندن این کتاب ترغیب میکند یافتن چرایی زندگی باشد! معنادرمانی نه تنها برای زندانیان اردوگاههای کار اجباری بلکه برای انسانهایی که در طول زندگی روزمره خود نمیدانند برای چه تلاش میکنند یا برای چه زنده هستند راهگشا است. مطالعه این کتاب باعث میشود تا با نگاهی جدید به زندگی خود معنای مناسبی را برای آن پیدا کنید. با خواندن این کتاب از انتشارات جامی چند درس مهم را یاد خواهید گرفت.
قضاوت غیرقابل گریز است. شما زمانی میتوانید در خصوص رفتار فردی قضاوت کنید که با نهایت صداقت خود را در موقعیت او قرار دهید و از خود بپرسید که آیا اگر در آن شرایط بودید همان کاری که او انجام میداد را میکردید یا نه! همه ما دچار قضاوت کردن، میشویم حتی اگر به زبان نیاوریم هم در ذهن خود حرفها یا رفتارهای دیگران را قضاوت میکنیم اما کند کردن سرعت قضاوت و ایجاد شک و تردید در این فرایند اهمیت زیادی دارد. اگر بتوانیم از نگاه دیگران دنیا را ببینیم انسان پختهتری میشویم.
تا به حال به این موضوع فکر کردهاید که در زجر و رنج کشیدن هم معنایی وجود دارد. دکتر فرانکل در کتاب خود به این موضوع اشاره میکند که بهتر است از زجرها و رنجهای غیرضروری دوری کنیم. بعضی از زجر کشیدنها غیرقابل گریز هستند اما بعضی از آنها بدون هیچ دلیل خاصی جسم و روح ما را نابود میکنند.
اگر نحوه نگرشمان را یک سنگر در نظر بگیریم هیچکس نمیتواند آن را فتح کند. خوشحال بودن یا ناراحتی انسان به این سنگر وابسته است. حتی اگر شرایط بیرونی بسیار سخت و طاقت فرسا باشد تنها چیزی که میتواند فرد را به ادامه زندگی وادار کند نگرش آن است. دکتر فرانکل در کتابش به این موضوع اشاره میکند که چگونه نگرشش نسبت به زندگی توانست به او کمک کند تا از مشکلات و سختیهای زندگی در کمپ کار اجباری سالم بیرون بیاید.
انسان باید در یک زمان طولانی برای رسیدن به خوشحالی و موفقیت تلاش کند اما دنبال آن ندود و بگذارد خودش بیاید. به عقیده فرانکل بهترین کاری که انسان میتواند انجام دهد این است که برای رسیدن به اهدافش تلاش کند اما از فکر کردن بیشازاندازه به آن بپرهیزد تا خود او به سمتش بیاید.
انسان با جبر و اختیار به دنیا میآید و باید در طول زندگی با این دو بسازد. همه ما در شرایطی زندگی میکنیم که مشکلاتی وجود دارد و نمیتوانیم آنها را تغییر دهیم پس بهترین کاری که میشود انجام داد این است که آنها را بپذیریم و برای بهتر کردن زندگیمان تلاش کنیم.
عشق ورزیدن به فردی، کاری یا چیزی ستون رستگاری بشر است زیرا با عشق ورزیدن، معنای زیبایی را برای زندگی خود پیدا میکنیم؛ بهعنوانمثال وقتی به نوشتن علاقه داریم هر روز با این دلیل برای زندگی دوباره چشم باز میکنیم. این اصل در طول زندگی میتواند باعث موفقیتها و خوشحالیهای ما شود.
کلام آخر
کتاب انسان در جستجوی معنا مشهورترین اثر دکتر فرانکل است. این کتاب امروزه توسط مترجمهای مختلفی به فارسی برگردانده شده و شما میتوانید آن را با ترجمه امیر لاهوتی از وب سایت کتاب وب با ارسال رایگان تهیه کنید.
http;\\ketabweb.com
یک کتاب انگیزشی فوق العاده
ژنرال ویلیام اچ مک ریون یک ژنرال بازنشسته است و در کتاب تخت خوابت را مرتب کن، ده درسی که با آنها در تمرینات نیرویی دریایی آشنا شده است را تعریف میکند. این کتاب 10 فصل دارد که در هر یک از این فصلها اصول تربیتی و رفتاری یگان ویژه نیروی دریایی ایالت متحده آمریکا مورد بررسی قرار میگیرد. این اصول که در کتاب معرفی میشوند، میتوانند زندگی روزمره و اجتماعی افراد را بهتر کنند، بنابراین مطالعه آن میتواند زندگی و دنیای شما را تغییر دهد.
ژنرال ویلیام اچ مک ریون (William H. McRaven) که متولد کشور آمریکا است، به مدت 37 سال بهعنوان یکی از افراد یگان ویژهی نیروی دریایی فعالیت کرد و در تمام سطوح فعالیتش، مقام فرماندهی داشت. همچنین آخرین زمینهای که در آن فعالیت کرد، فرماندهی کل نیروهای عملیات ویژه آمریکا بود که مک ریون درجه دریاسالاری داشت. حال نویسنده کتاب تخت خوابت را مرتب کن، بهعنوان رئیس دانشگاه تگزاس مشغول به کار است و باید متذکر شد کتابش جزو پرفروشترین آثار نیویورکتایمز در سال 2017 شد.
ژنرال ویلیام اچ مک ریون، در این کتاب تمام درسهای مهمی که در زمان فعالیتش بر روی امواج دریا به دست آورده است را در ده فصل مجزا مورد بررسی قرار میدهد و خواننده با مطالعه آنها یاد میگیرد که چگونه کارهای ساده و کوچک را بهطور متعهدانه و پیوسته انجام دهد. در حقیقت این کتاب به شما میگوید که چگونه ترسهای خود را در آغوش بکشید و دنیا را با این کار تغییر دهید. نکته جالب این است که ویلیام برای اولین بار در سال 2014 و در جشن پایان تحصیل دانشجویان دانشگاه تگزاس این درسها را در قالب یک سخنرانی انگیزشی و اثرگذار مطرح کرد.
در کتاب تخت خوابت را مرتب کن، گفته میشود که انجام کارهای ساده و کوچک نیز برای تغییر دنیا مناسب است. در حقیقت این کتاب نشان میدهد که دنیا از همین کارهای کوچک انسانها شکل میگیرد و همین کارها میتوانند شرایط را بهبود بخشد و دنیا را برای نسلهای بعدی بهجای بهتری تبدیل کنند. بنابراین ویلیام مک ریون در این کتاب اصول اولیه برای داشتن یک جهان بهتر را گردآوری کرده و ما شاهد چالشهای فردی و شغلی این فرد در داستانهای این کتاب خواهیم بود.
همانطور که گفته شد، این کتاب ده فصل دارد که هر یک از آنها بخشی از خاطرات ویلیام اچ. مک ریون را توصیف میکنند.
1. روز خود را با وظایفی کامل شده آغاز کن
2. تو به تنهایی از عهدهاش برنمیآیی
3. تنها چیز مهم، وسعت قلب شما است
4. زندگی عادلانه نیست، به مسیرت ادامه بده
5. شکست انسان را قوی میکند
6. باید جسارت زیادی داشته باشید
7. در برابر زورگوها بایستید
8. در موقعیت درست قرار بگیرید
9. به دیگران امید دهید
10. هرگز تسلیم نشوید
اگر شما از دسته افرادی هستید که فکر میکنید در مرحله بدی از زندگی قرار دارید و نیاز است که یک دلگرمی داشته باشید، توصیه ما به شما خواندن کتاب تخت خوابت را مرتب کن است. از طرفی، این کتاب برای آن دسته از افراد که تصمیم به آغاز یک کار دشوار و پر پیچوخم دارند نیز مناسب است، زیرا باعث میشود که روحیه فرد برای ادامه راه تقویت شود.
با خواندن کتاب تخت خوابت را مرتب کن، از چالشهایی که مک ریون در طول فعالیت خود با آنها مواجه شده است، مطلع میشوید. این نویسنده معتقد است که تمام این چالشها از اهمیت یکسانی برخوردار هستند و شما باید در هر مرحله از زندگی و جایگاه که هستید، به آنها توجه داشته باشید. در هر یک از فصلهای کتاب، شخصی که از لحاظ پشتکار، نظم، شرافت و شجاعت الهامبخش است به شما معرفی میشود.
در نگاه اول شاید نکات گفته شده در این کتاب ساده به نظر برسند و شما فکر کنید که کتاب تخت خوابت را مرتب کن نیز همانند دیگر کتابهای انگیزشی باشد، اما باید گفت که اینچنین نیست، زیرا مک ریون برای نوشتن این کتاب، از تجربههای خود استفاده کرده و آنچه خود با پوستواستخوان چشیده را برای شما نوشته است.
برای مثال میتوان به یک جمله در فصل دوم این کتاب اشاره کرد که گفته شده «تو تنهایی از عهدهاش برنمیآیی.» باید گفت که ویلیام به معنای واقعی شرایط وحشتناکی را تجربه کرد که اگر تنها بود، بههیچوجه نمیتوانست از پس مشکلات برآید.
ویلیام اچ. مک ریون با نوشتن این کتاب، تصمیم داشت به مخاطب بفهماند که کار امروز را به فردا واگذار نکند، فردی را در زندگی داشته باشد تا در شرایط سخت به او کمک کند، در برابر زورگوییها سر خم نکند، تسلیم نشود، از شکست نترسد و از آن برای بالا رفتن استفاده کند، در برابر دشواریها کم نیاورد و قوی باشد. اگر فردی بتواند به تمام این اصول در زندگیاش پایبند باشد، میتواند در زندگی خود به بهترین شکل تغییراتی را به وجود آورد.
در حقیقت نویسنده این کتاب معتقد است که زندگی در برخی از مواقع طاقتفرسا خواهد بود، اما با انجام برخی از کارها میتوان این شرایط را پشت سر گذاشت و زندگی را بهتر کرد. برای مثال انجام کار سادهای چون مرتب کردن تخت خواب، میتواند باعث شروع یک روز انگیزشی شگفتآور شود و شما در ادامه روز عملکرد رضایت بخشی داشته باشید. بنابراین از نظر مک ریون، برای تغییر جهان باید از مرتب کردن تخت خواب خود شروع کرد.
کتاب make your bed تابهحال به شکلهای مختلفی ترجمه شده است و انتشارات گوناگونی این کتاب را به چاپ رساندهاند، اما در این میان ترجمه حسین گازر که توسط انتشارات کولهپشتی منتشر میشود، رتبه پرفروشترین ترجمه این کتاب را به خود اختصاص داده است. حال اگر شما تصمیم به خرید ترجمه حسین گازر دارید، میتوانید نسبت به خرید آن از طریق سایت کتاب وب اقدام کنید.
خرید کتاب تختخوابت را مرتب کن با ارسال رایگان
https;\\ketabweb.com
در یک فروشگاه کتاب که مملو از هزاران جلد کتاب با عناوین و موضوعات مختلف، از نویسندگان متعدد و ناشران متفاوت است، هرکسی میکوشد بهترین انتخاب را داشته باشد. اینکه در نهایت موفق به خرید کتاب خوب بشوید امری است که در گرو عوامل متعددی است. در اینجا قصد نداریم از عوامل موثر در خرید کتاب حرف بزنیم. در اینباره پیشتر به تفصیل صحبت کردهایم. اما آنچه که در این امر مهم جلوه میکند توجه به این نکته است که پیش از خرید کتاب باید جستجوهای خود را انجام داده باشیم. با وجود اینترنت و دسترسی به منابع اطلاعاتی متفاوت، این امر چندان دشوار به نظر میرسد.
ما برای خواندن کتاب زمان میگذاریم، پس این حق طبیعی ماست که بهترین نتیجه را از خواندن کتاب بگیریم و دوست داریم در پایان این احساس به ما دست دهد که به آنچه که میخواستیم رسیدهایم یا دستکم بخشی از آن را کسب کردهایم، یا حتی راهی یافتهایم که میتواند ما را به اهدافمان برساند. اکنون میخواهیم کمی جزئیتر و در قالب 5 نکتهی کلیدی و گرانبها راهکاری برای خرید کتاب خوب ارائه کنیم.
یک ضربالمثل معروف انگلیسی هست که میگوید: هرگز یک کتاب را از روی جلد (ظاهر) آن قضاوت نکنید. این جمله مقدمهای است بر نخستین مطلب دربارهی نکات مهم در خرید کتاب که بیان میکند بدون آگاهی از محتوای کتاب نمیتوان در مورد آن نظر داد. با توجه به عواملی که برایتان مهم است کتاب خود را برگزینید. پیش از اینکه کتاب موردنظر را بخرید باید در موردش تحقیق کنید. هرگز نمیتوانید با خواندن یک کلمه از یک کتاب یا یک صفحه از آن به ارزشمندی و مفید بودن کتاب پی ببرید.
یک خرید هدفمند داشته باشید تا بعد از خواندن کتاب به آنچه که میخواستید برسید. در این راه، کسانی هستند که برای خرید کتاب خوب عنوانی را به شما پیشنهاد میکنند، میتوانید پیشنهاد آنان را نیز بررسی کنید و در صورت تصمیمگیری نهایی کتاب را خریداری کنید.
همانقدر که به نکتهی شمارهی یک توجه میکنید به این نکتهی مهم هم دقت کنید. در حقیقت میتوان گفت که شناخت کتاب و نویسنده در بسیاری از موارد کاملا به هم مرتبط است. هرچند ممکن است گاهی نویسندهای را بشناسید و کتابی از او بخوانید که با آثار قبلی وی متفاوت باشد. در خرید کتاب خوب همیشه به این نکته توجه کنید که خط فکری نویسنده تا چه حد میتواند روی شما اثر بگذارد. این امر به شما کمک میکند با رغبت بیشتری کتاب را مطالعه کنید. نقش مترجم نیز به همین میزان مهم است. پیش از خرید کتاب تصمیم بگیرید که کدام ترجمه را باید بخرید. اکنون برخی کتابها توسط مترجمان مختلفی ترجمه میشوند و از این رو باز هم با توجه به عواملی که مدنظر دارید ترجمهی مناسبتر را برگزینید.
نکتهی شمارهی سه. اهدافتان را در خرید کتاب بشناسید
این نکته نیز پیوندی ناگسستنی با نکات اول و دوم دارد. چه در خرید اینترنتی کتاب و چه به هنگام خرید حضوری به راحتی میتوانید این موارد را مدنظر قرار دهید. یعنی شما موضوع و محتوا و نویسنده را از پیش انتخاب میکنید تا خریدی کاملا مفید را تجربه کنید. اینکه بدانید اصلا برای چه میخواهید کتاب بخوانید نکتهای مهم است که در خرید کتاب باید به آن توجه کنید. گاه میخواهید کتابی را برای سرگرمی بخوانید، گاه برای کسب علم و آگاهی و گاه برای موفق شدن. بعد از مشخص کردن هدفتان و انتخاب موضوع، با مطالعهی کتاب باید به این اهداف دست یابید. سردرگمی معضل بزرگی است که برای برخی پیش میآید. اگر هدفتان از خواندن یک کتاب، مشخص نباشد نه تنها در خرید کتاب خوب به مشکل میخورید، بلکه ممکن است پس از مطالعهی آن حس کنید که وقتتان را صرف موضوعی کردهاید که در پایان هیچ نتیجهای از آن عایدتان نشده است. دستهبندیهای موضوعی در یک فروشگاه کتاب میتواند راهگشای شما در این زمینه باشد.
اشتباه نکنید. این نکته به آن معنا نیست که هرکسی هر نظری داد شما باید از آن تبعیت کنید. بلکه منظور جستجویی است که شاید هنگامی که در خریدن یا نخریدن یک کتابی تردید دارید میتواند راهگشا باشد. مثلا میتوانید به هنگام خرید اینترنتی کتاب نظر سایر خوانندگان را در مورد آن کتاب بخوانید. یا در اینترنت نقدهایی که بر آن کتاب نوشته شده است را بخوانید. هرچند در این میان ممکن است با نظرات ضد و نقیضی نیز روبرو شوید. اما فراموش نکنید توجه به این نکته در کنار نکات پیشین میتواند راهنمایی برای شما باشد در خرید کتاب خوب.
نکتهی شمارهی پنج. احساسی خرید نکنید
شاید از خواندن عنوان نکتهی پنجم غافلگیر شدید. اجازه دهید کمی قضیه را روشن کنیم. ما اکنون در برههای از زمان به سر میبریم که به دلیل دسترسی فراوان به منابع اطلاعاتی با انبوه منابع روبرو هستیم. با رونق فروشگاه اینترنتی کتاب منابع ما بیشتر از پیش نیز شدهاند. در این میان ممکن است نتوانیم به شکلی صحیح راه خود را بیابیم. با خودمان روراست باشیم. کم پیش نیامده که کتابی را خریدهایم که شاید اصلا آن را هیچ گاه نخواندهایم یا خواندهایم و لذت نبردهایم. این دقیقا همان دلیلی است که ما را مجاب میکند حتما پیش از خرید کتاب جستجو کنیم و به محض ورود به یک فروشگاه کتاب هرکتابی را که حس میکنیم ممکن است برایمان مفید باشد تهیه نکنیم. این نکته در واقع حسن ختام و خلاصهای بود از همهی مطالبی که در بالا به آن اشاره شد. خرید کتاب خوب چنان ارزشمند است که نیازمند آن است که زمان مقتضی برای انتخاب و خوانش آن فراهم آوریم.
کتاب چگونه از تنهایی لذت ببریم، در نگاه اول با جلد سادهی نارنجی رنگش و جملهی کمی عجیب چگونه از تنهایی لذت ببریم، نظرتان را به خود مشغول میکند؛ که آیا مگر تنهایی هم آموزش میخواهد. اما باید بگویم، فارغ از تنهایی و کلمهاش، لذت بردن از تنهایی و تبدیلش به رشد و آگاهی، خلاقیت و خودشناسی و گذراندن شاد و لذت بخشش، آموختن میخواهد. و با ورق زدن کتاب چگونه از تنهایی لذت ببریم، در خواهید یافت که تنهایی لذت بخش، همان تکهی گمشدهی پازل زندگیمان است که بر جلد کتاب چگونه از تنهایی لذت ببریم، نقش بسته و در قالب مطالب عالی کتاب چگونه از تنهایی لذت ببریم، پیدایش خواهیم کرد!!
سارا میتلند، نویسندهی کتاب چگونه از تنهایی لذت ببریم، نویسندهی بریتانیایی، متولد 1950 است. از او کتابهایی چون: (دختر اورشلیم) برندهی جایزهی ادبی سامرست موام هم به چاپ رسیدهاست. سارا میتلند بیش از بیست سال است که تنها، در خلوتترین بخش منطقهای بسیارکمجمعیت در اسکاتلند، زندگی میکند. در جایی که هست، نه تنها تلفن آنتن نمیدهد بلکه نزدیکترین سوپر مارکت از خانهاش، سی کیلومتر دور است!! خودش میگوید: عاشق این زندگی است و در طول روز، یک نفر را هم نمیبیند. به نظرم، وقتی چنین کسی، تا این حد مرموز، کتاب چگونه از تنهایی لذت ببریم را مینویسد، برای ما راهی جز خواندنش، باقی نمیگذارد.
کتاب چگونه از تنهایی لذت ببریم را کمی با هم ورق بزنیم....
کتاب چگونه از تنهایی لذت ببریم را ورق که میزنیم، فهرستش با عناوینی جذاب، میخکوبمان میکند. عناوینی چون: تنها بودن در قرن بیست و یکم، به خلسه برو، سازگاری با طبیعت، به طبیعت نظر کن، خلاقیت، آزادی، ارتباط با ماوراء، چشم در چشم ترس و... همین ها کافی است که متوجه شویم با کتابی عجیب و جذاب که کاملا روانشناسانه، تنهایی را به ما میآموزد و ما را به سمت خودآگاهی، خودشناسی، شادی و موفقیت بیشتر میبرد، رو به هستیم. موقعیتهایی چون: تلخی از دست دادن عزیز که باید به تنهایی از پس تجربهاش برآییم، میخواهید کاری پراهمیت را که به خلاقیت و تنهایی نیاز دارد، با نتیجه ای فوق العاده تمام کنید، ناگهان از جمع و هیاهو خسته شدهاید و میخواهید تنها به عمق طبیعتی بکر، پناه ببرید و یا از معاشرت با افراد پیرامونتان، شاد نیستید و ... این ها و هزاران مورد دیگر، تنهایی را میطلبد، اما نه تنهایی خسته کننده.. بلکه تنهایی سرشار از لذت، شادی، شوق و شکوفایی... اینکه بخواهیم رها و آزاد باشیم و در اسارت هیچ قانون و شرایط و تسلطی از جانب دیگری نباشیم؛ یعنی تنهایی را برگزیدهایم و باید بیاموزیمش. چیزی که بیش از هر مورد دیگر در تنهایی موج می زند، سکوت است؛ سکوتی که روح را به پرواز درمی آورد؛ سیرابش میکند و خلاقیت را گسترش میدهد. ساکت بودن باعث عمیق تر زندگی کردن و عمقی تر حس کردن همه ی ابعاد زندگی است...
خلاصهای از کتاب چگونه از تنهایی لذت ببریم...
موضوع اینجاست که تنهایی برای ما وحشتناک است؛ در جهان استقلال و تحسین فردیت، از تنهایی میترسیم! ولی باید بگویم که خطر تنهایی برای همهی ما وجود دارد و ما آن را بارها دیدهایم؛ در واقع ما در میان جمعیم اما، زندگی تک نفره است. گسترده کردن هرروزهی ارتباط و شبکههای اجتماعی، راه درروهایی سطحی و بی فایدهاند. هرس کردن ارتباطات باعث میشود، افراد هم فرکانس تر را بیابیم و به جای تعدد افراد اطرافمان، تنها با کسانی مرتبط باشیم که با آنها شادیم.. پس بهتر است تا دیر نشده، تنهایی و لذت از آن را در کتاب چگونه از تنهایی لذت ببریم، بیاموزیم و به فرار از تنهایی، پایان دهیم. سارا میتلند در هرفصل که عنوانی جذاب دارد، ما را به تنهایی، علاقهمندتر میکند و سپس تمرینهایی به ما میدهد تا تنهایی جذابی را تجربه کنیم. در آغاز کلام از ما میخواهد که در چشمان ترس از تنهایی زل بزنیم و با این ترس مواجه شویم؛ برای غلبه بر آن از ما میخواهد بیفرافکنی تنهایی را بشناسیم و به حسهایی که از آن میگیریم، متوجه باشیم. کتاب از ما میخواهد، قدمهای کوچک برداریم و امنیت، باهوشتر شدن، خلاقتر گشتن و افزایش انرژی و شادابتر شدن را در تنهاییهای کوتاه مدت در شروع کار، بچشیم. بعد میتوانیم، قدمهای بلندتری برداریم و کارهایی که عاشقشان هستیم و تفریحاتی که جمعی انجام میدادیم، این بار تنهایی تجربه کنیم. در تنهایی میتوان به دنیای خلسه و تخیل فعال پا نهاد؛ دنیایی آرام و عاری از اضطراب و سرشار از عرفان، خودشناسی و رشد؛ میتوانید در خلسه خود را ببینید و خود را بررسی کنید، کاری که یونگ در تنهایی کرد و ناخودآگاهش به کمکش شتافت. التیام، نشاط، افزایش هوش، خلاقیت و هجوم ایدههای ناب از اثرات این تمرین میباشد.
کتاب میگوید طبیعت را در تنهایی نگاه کن و تنهایی نابت را رقم بزن و با طبیعت یکی شو. تنهایی با دوست داشتن طبیعت مرتبط است. ما جدا از طبیعت نیستیم و اگر با طبیعت یکی شویم، قدرت و انرژیش در ما جریان مییابد. صداهای طبیعت ما را آرام میکنند. بسیاری از هنرمندان و نویسندگان، تنهایی را برای رسیدن به خلاقیت، الزامی دانستهاند؛ نظیر: کافکا، ویلیام وردزورث، جرجیا اوکیف و... مثلا ورنر هایزنبرگ، به دلیل بیماری، تنها شد و پس از سالها تلاش بینتیجه، سرانجام در تنهایی، به خلاقانهترین نظریهی فیزیک( نظریهی قطعیت) رسید. تنهایی شما را به دنیای دعا و مناجاتهای جادویی میبرد و رها از خشمها، مهربان، آرام و نرمتان خواهدکرد. تنهایی با طبیعت، شما را الهام بخش و پر از ایدههای نو میکند. تنهایی، شما را به سوی خداشناسی و خودشناسی میبرد و باعث توسعهی فردیتان میگردد. میتوانید برای تمرین تنهایی: کارهای خانه را تنها و در سکوت انجام دهید و به عمق خود نگاه کنید یا در تنهایی بیاموزید و شعری یا آنچه دوست دارید را حفظ کنید؛ سکوت یوگا را تجربه کنید؛ کتابهایی از سفرهای ماجراجویانهی تک نفره بخوانید و ماجراجویی تک نفرهی خود را راه بیاندازید! و تمرینهای دیگری که در کتاب، با توضیح کامل موجود است. درون گرایی و کم حرفی، ارزشهای زیادی دارد و یکی از آنها، خودسازی و اصلاح خود است.
کتاب از تنهایی لذت ببریم را نشر هنوز با ترجمهی سما قرایی منتشر کرده؛ آن را از کتابفروشیها، شهرکتابها و آنلاین شاپها بخرید. اگر زندگی شلوغی دارید، به توصیهی کتاب، جهان تنهاییتان را، جایی در درونتان، بسازید و هرگز فراموش نکنید که تنهایی را به فرزندانتان بیاموزید؛ تا زمانی که از تنهایی لذت نبرید، از ارتباطها و ازدواج هم لذت نخواهید برد. ارتباطهای پر مشکل، ناشی از تنهایی پرمشکل است که شما چون از آن لذت نمیبرید، سریع با فردی، هرچند نامناسب پرش میکنید..